Grethe Smedegaard | Specialist i rygestop
Rygestop gevinsterne: Se minut for minut, hvordan din krop finder hjem til sig selv.
Når du vælger at slippe cigaretterne, eller snus eller hvilket nikotinprodukt du er afhængig af sker der en øjeblikkelig forandring i din krop. Det handler ikke om løftede pegefingre eller tør teori – det handler om ren biologi og om at give dine lunger og dit hjerte friheden tilbage.
Herunder kan du se den præcise tidslinje for, hvad der sker i din krop fra det øjeblik du tager dit sidste nikotinprodukt
Det sker der i din krop
De første timer og dage
- 20 minutter: Puls og blodtryk falder til det normale.
- 8 til 12 timer: Mængden af kulilte i blodet falder, og iltniveauet stiger.
- 1 døgn (24 timer): Risikoen for et hjerteanfarkt begynder at falde. Hoste kan opstå, fordi lungerne starter renseprocessen.
- 2 døgn (48 timer): Smags- og lugtesansen bliver mærkbart bedre. Nikotin er nu helt ude af kroppen.
- 3 døgn (72 timer): Bronkierne slapper af, og du får lettere ved at trække vejret. Energi- og lungekapaciteten stiger
Den første uge og måned
- De første 2 uger: Abstinenser som uro, hovedpine og trang er kraftigst i starten, men de topper og aftager.
- 2 uger til 3 måneder: Blodcirkulationen og lungefunktionen bliver markant bedre.
- 1 til 9 måneder: Hoste og åndenød aftager, og fimrehårene i lungerne vokser ud igen.
MÆRK forandringen i din egen hverdag
Når du vælger min skræddersyede rygestopbehandling hjemme hos dig selv på Fyn, hjælper jeg din krop med at klare overgangen meget nemmere. Med min kombination af øreakupunktur, hypnose og støtte dæmper vi den uro og hovedpine, der ellers kan toppe i de første 2 uger, så du i stedet kan fokusere på den genfundne energi og lungekapacitet.